Gérer la pression et rester pro en toutes circonstances

 

FORMATION GESTION DU STRESS

 

 

« GERER LA PRESSION ET RESTER PRO

EN TOUTES CIRCONSTANCES »

 

Des outils opérationnels pour rester efficace malgré la pression

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objectifs & Bénéfices de la formation

Des solutions concrètes pour gérer le stress professionnel au quotidien.

 

- Repérer mes facteurs de stress au travail

- Expérimenter des solutions pour vivre les choses autrement

- Apprendre à gérer mes émotions

- S’initier à la relaxation et à la cohérence cardiaque

- Rester professionnel en toutes circonstances

 

 

Programme - 1 Jour

La notion de stress

Mécanismes – facteurs – conséquences sur la santé

 

Mes facteurs de stress professionnels

Identifier les situations stressantes dans mon job

Mes cercles vicieux

Zéro parasitage

 

Mes solutions anti-stress

Palette d’outils pour gérer le stress au quotidien

Initiation à la relaxation

Initiation à la cohérence cardiaque

 

Garder une posture professionnelle

Ancrage PNL, atelier les photos

Mise en situations

 

 

Le plus… Trouver mes solutions anti-stress adaptées à mon univers professionnel.

TALENT S PERFORM

Le Talent au service de la Performance

Delphine MEROUX et Thierry HALLER

Formateurs, Coach certifiés et Praticiens PNL

 

Contact : 06.32.13.86.76

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